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    已经伤到脚的春红姐也来了，跟着有模有样的打了一套拳法，我前两天没来，根本就不会，站在最后面浑水摸鱼也不会，索性纯看着

    向羽双手背在后面，眼睛眨也不眨的如冰刀一样扫过每一个学员，“出拳速度要快，要有力，一招击中要害，让敌人无还手之力。一二三四”边走边喊。到我身边的时候，我硬着头皮跟着前面的学员比划了两下，等他转身背对我的时候，我立马停下。没曾想，他像是有所预料的，突然一个转身，被抓了个正着，我吐吐舌头，继续跟着比划。他嘴角微微弯起，继续喊着口号走过去。

    打了几次后，发现了不少问题，将几个最容易做错，做不到位的动作再演示了一遍，又让大家重新跟着做了几次。“出拳要有速度，力度还要有高度。脚上不论是进还是退，都要有章法，不是乱退一通。”说到这，指向我，命令道：“你，出来。”我没想到他会在这种场合点我的名，乖乖的跑上前去。

    向羽接着对我命令道，“做一次刚才的动作。”

    我没说话，搜索着依稀记得的几个动作，胡乱打了出来。不等我打完，他已经看不下去了，皱眉道；“乱七八糟。”又对着前面的学员们说，“你们看清她的步法了吗？她的脚上是没有步法的，我们随便一下就可以攻倒她。”挥手让我下去，“回去好好努力。”努力，努力你个头，我在心里默念。

    后来又找了几个学员上来切搓了一下，再指出其中的不足。其他教官当然也没闲着，找不同的人试手，同样指出不足。见我们已经练了差不多两个小时，让我休息十分钟，然后进行力量的训练。所谓的力量训练，就是不停的打沙包。

    休息时间我不顾形象的坐到地板上，揉着我的小细腿向羽向我这边走了几步，春红走上前去拉住他的衣袖，不知说了些什么。只见他手臂轻轻一抬，他的衣袖就脱离了春红的掌控。皱着眉的说了两句又朝我走来。只见春红不死心，亦步亦趋的又跟了过来。

    听到春红娇嗲的声音响起，“向总，其实我好想学点防身术，遇到危险的时候可以用上。上次我晚上去吃宵夜还遇到流氓对我动手动脚的。当时吓死我了。这次难得有机会，向总就好好教教我吧！”

    向羽又皱了皱眉头，站在我前面停了下来，用脚踢了下我，“去拿瓶水来。”

    起身去楼下去拿水，开始拿了一瓶，后来想着教官带向羽有四个，又想想可能其他学员也会渴，又多买了几瓶。看我提了两大袋水上来，他眉毛扬了一下。继续遭受春红口水的残害。

    我将水递给了向羽一瓶，又给另三位教官每人一瓶，问阿群他们要不要喝，这里还有。刚才出了汗，都有些渴了，不自己去，是为了自己好好休息。见有水送上门，都嚷嚷着要喝水。提上来的二十几瓶水，一抢而空。

    “谢谢你的水，给你钱。”一个外公司的人走到我面前，将十块钱递给我。我连连摇头，“不用不用，一瓶水而已。”那人见我坚持不收，不好意思一直拿着，“那谢谢了。”我再次摇头，“不用。”

    哨音响起，大家站好。向羽表情严肃的说：“我在这里说一下，下次休息时间要喝水自己下去买，不要养成不劳而获的习惯。下面，开始强度训练，不许偷懒。”

    按照之前的要求，各自找沙包开打。

    他看学员打了一会儿，见没什么大的问题，走到春红面前，“防身术也要有力量为基础，你得先从力量开始，和他们一样，去练练春红血红的嘴张了合合了张，好半天愣是没说出半个字，乖乖的跑到一个沙袋前面力量练习。

    我站在阿群他们旁边，看着他们打得沙袋晃来晃去的，很兴奋，“阿群，你力气真大。太棒了。”
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